Energie repen 
Geplaatst op 18 april 2018 door  Just by Co (lette)

Wie kan er ook wat energie gebruiken?! 
Gezond, lekker en in een mum van tijd gemaakt deze heerlijke repen. 
Glutenvrij en fodmaparm ! 

Je hebt nodig voor 8 stuks:

Cakeblik
Bakpapier 

50 gr (gv) havermout 
25 gr amandelmeel
20 gr chiazaad 
20 gr zonnebloempitten 
50 gr ahornsiroop 
15 gr gepofte quinoa 
20 gr kokosolie 
30 gr pure chocolade 72% of hoger 
30 ml (plantaardige) melk
1 scoop whey isolaat perfection 
Snufje zout 

 

Aan de slag :

Doe een bakpapier in je cakeblik.
Smelt de kokosolie .
Smelt de chocolade au bain marie.
Doe de rest van de ingrediënten in kom en roer dit door elkaar en voeg hier de gesmolten kokosolie en pure chocolade een voor een er bij en roer dit goed door elkaar .
Schep het mengsel in het met bakpapier beklede cakeblik, verdeel het en druk het goed aan! 
Zet het voor minimaal 2 uurtjes in de koelkast en snij het daarna in repen .
Geniet er van! 

Liefs Co (lette)


Delen: